Die Forschung hat festgestellt, dass sowohl die Photobiomodulation als auch NAD (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) tiefgreifende biologische Auswirkungen auf den Menschen haben können. Diese Auswirkungen haben mit unserem Zellstoffwechsel zu tun, der mit zunehmendem Alter abnimmt. Das Ergebnis ist, dass der Körper mehr herunterfährt, weniger Energie hat, schneller altert und ein höheres Risiko für Infektionen und Krankheiten hat. Die Wissenschaft befürwortet PBM und NAD, hat aber in erster Linie die beiden einzeln erforscht. In diesem Artikel schlagen drei renommierte Experten aus beiden Bereichen einen noch nie dagewesenen Ansatz zur Kombination dieser beiden Biohacking-Instrumente vor. Diese Kombination könnte der genialste Biohack sein, den es gibt!
Wenn Sie erst einmal verstanden haben, wie die einzelnen Therapien funktionieren und wie sie wissenschaftlich untermauert sind, wird es für Sie ganz selbstverständlich sein, sie zu kombinieren. Dieser Blog-Beitrag soll Ihnen als Einstieg dienen, um weitere Nachforschungen anzustellen und, falls Sie bereits NAD+-Vorstufen verwenden, Ihre Kur mit dieser leistungsstarken, noch nie dagewesenen Kombination auf eine völlig neue Ebene zu heben.
Lesen Sie weiter, wenn Sie herausfinden wollen, wie Sie übermenschliche Mitochondrien schaffen und Ihr genetisches Potenzial aufladen können!
Für diesen Artikel haben sich drei renommierte Experten auf diesem Gebiet zusammengetan, um diese revolutionäre Verbindung neu zu überdenken und durch Experimente im wirklichen Leben zu vertiefen. Wir wollen den Nährboden für weitere Untersuchungen schaffen.
Naomi Damask ist eine Expertin für Nutrigenomik. Nachdem sie 2011 ein schweres Trauma und gesundheitliche Probleme erlebt hatte, setzte sie sich zum Ziel, eine Lösung für einen präventiven Lebensstil zu finden und ihre Genexpression durch Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel zu verändern. Naomi ist die Inhaberin und Gründerin von „Oh my Word: Nutrigenomics, Biohacking und mehr“ und ist auch an Lifevantage beteiligt. Heute wird sie uns helfen, NAD ins rechte Licht zu rücken.
Barbara Sekulovska ist Doktorandin auf dem Gebiet der Psychologie und der integrativen Bildung. Ihre Dissertation befasst sich mit Burnout und Glück bei Arbeitnehmern. Im Rahmen ihrer Arbeit ist sie Mitbegründerin einer der führenden Biohacking-Marken, Luminousred, mit der sie den Menschen ein längeres und erfüllteres Leben ermöglichen will. Sie übernimmt die Leitung des operativen Managements, der Kunden- und Partnerkommunikation, des Marketings und der PR.
Thomas Lechner ist Doktorand der Licht- und Sinneswahrnehmung mit dem Schwerpunkt, unsere Umgebung und das, was wir Menschen aufnehmen, zu optimieren, um Spitzenleistungen zu erzielen und die Langlebigkeitsforschung zu revolutionieren. Er ist der zweite Mitbegründer des Biohacking-Unternehmens Luminousred, wo er die Bereiche strategisches Management, Forschung und Entwicklung, Finanzen und Innovation leitet.
Beginnen wir mit einem Zitat eines der bedeutendsten Anti-Aging-Forscher, David Sinclair.
„Wie das Klonen auf wunderbare Weise beweist, behalten unsere Zellen ihre jugendlichen digitalen Informationen, auch wenn wir alt sind. Um wieder jung zu werden, müssen wir nur eine Politur finden, um die Kratzer zu entfernen.“
David A. Sinclair
Wie die Forschung in der jüngsten Vergangenheit herausgefunden hat, liegt ein wesentlicher Teil der Verjüngung unserer Zellen und ihrer optimalen Leistungsfähigkeit in den Mitochondrien.
Diese winzigen Organellen in unseren Zellen werden als die Kraftwerke der Energiefabriken unserer Zellen bezeichnet. Je nachdem, wo man hinschaut, beherbergen einige Zellen des Körpers Tausende von Mitochondrien, während andere keine haben. Neueste Forschungen haben sogar frei schwimmende Mitochondrien in unserem Blut gefunden. 1, 2
Diese winzigen Strukturen nehmen Glukose und Sauerstoff aus der Nahrung auf, die wir zu uns nehmen, und wandeln sie in chemische Energie um, die unser Körper für endlose Aufgaben wie Reparatur, Verjüngung und tägliche Leistung benötigt. Um die Funktionsweise etwas näher zu erläutern: ATP wird in diesen Mitochondrien während des Zitronensäurezyklus ( Kreb-Zyklus) produziert. NAD+ treibt den H+-Elektronengradienten an, der die Bindung des Sauerstoffs an die Cytochrom-C-Oxidase (CCO) vorantreibt. Das Endprodukt davon ist die Produktion von ATP, wenn alles nach Plan läuft. Diese Energie, ATP, wird auch als die „Energiewährung unseres Lebens“ bezeichnet. 3
Dieser Prozess der Zellatmung steuert alle Funktionen unseres Körpers und ist daher für Gesundheit, Wohlbefinden und Langlebigkeit unerlässlich. Mitochondrien spielen eine zentrale Rolle im Alterungsprozess des Menschen und bei der Entstehung von degenerativen Erkrankungen. 4 Im Wesentlichen ist das Altern die Verschlechterung der Funktion unserer Zellen, die durch Schäden in ihnen verursacht wird.
Diesen Prozess in Gang zu halten und die Mitochondrien zu befähigen, ihr Bestes zu geben, ist unabdingbar, um unsere Lebenserwartung zu verlängern. Dieser Prozess wurde in der jüngsten wissenschaftlichen Entwicklung sogar als eines der Hauptmerkmale des Alterns herausgestellt.
Wenn die Mitochondrien nicht effizient arbeiten, produzieren sie immer weniger chemische Energie, die der Körper benötigt, und es entstehen immer mehr freie Radikale, was zu einer unvermeidlichen Spirale von Zellschäden und Zelltod führt.
Wenn der mitochondriale Prozess der Energieerzeugung nicht funktioniert, weil wir krank werden, uns verletzen, unter Schlafentzug leiden oder einfach nur altern, können unsere Mitochondrien übermäßig viel Stickstoffmonoxid produzieren, das an einer Stelle hängen bleibt und dort Probleme verursacht. Der Grund dafür liegt in dem bereits erwähnten kritischen Enzym in der Elektronentransportkette, der Cytochrom C-Oxidase (CCO). Während des Krebsprozesses konkurriert Stickstoffmonoxid mit Sauerstoff und wird an CCO gebunden. Diese Verbindung wiederum stoppt die Produktion von ATP und erhöht den oxidativen Stress. Wie du dir vorstellen kannst, kann dieser Prozess, wenn er überhand nimmt, zu einem völligen Stillstand der ATP-Produktion führen und eine mitochondriale Dysfunktion verursachen , die zum Zelltod führt. 5
Mitochondriale Dysfunktion, die durch einen Effizienzverlust in der Elektronentransportkette und eine Verringerung der Synthese energiereicher Moleküle wie Adenosin-5′-triphosphat (ATP) gekennzeichnet ist, ist ein Merkmal des Alterns und im Wesentlichen aller chronischen Krankheiten. Zu diesen Krankheiten gehören neurodegenerative Erkrankungen wie die Alzheimer-Krankheit, die Parkinson-Krankheit, die Huntington-Krankheit, die amyotrophe Lateralsklerose und die Friedreich-Ataxie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Atherosklerose und andere Herz- und Gefäßerkrankungen, Diabetes und das metabolische Syndrom sowie Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose, systemischer Lupus erythematodes und Typ-1-Diabetes; neurologische und psychiatrische Erkrankungen wie Autismus-Spektrum-Störungen, Schizophrenie, bipolare und affektive Störungen, Magen-Darm-Erkrankungen, Ermüdungskrankheiten wie das chronische Müdigkeitssyndrom und Golfkriegskrankheiten, Erkrankungen des Bewegungsapparats wie Fibromyalgie und Skelettmuskelhypertrophie/-atrophie, Krebs und chronische Infektionen.“ 6
2014 schreibt Garth L. Nicolson in seinem Artikel über mitochondriale Dysfunktion, der in Integrative Medicine veröffentlicht wurde
Mit diesem grundlegenden Wissen können wir die Zellalterung oder (im schlimmsten Fall) die mitochondriale Dysfunktion umkehren und NAD+-Vorstufen und Photobiomodulation nutzen.
Die drei wichtigsten Arbeitsmechanismen, die wir hier betrachten müssen, sind:
Sehen wir uns an, wie NAD+ es uns ermöglicht, unseren Körper auf mitochondriale Superkräfte einzustellen, und wie wir sie aufrechterhalten können, auch wenn wir altern.
Die medizinische Forschung zu Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid oder NAD+ hat in den letzten Jahren dramatisch zugenommen. Sie ist einer der wichtigsten Bausteine zum Verständnis des menschlichen Alterns. NAD ist in jeder Zelle unseres Körpers vorhanden, insbesondere in den Mitochondrien unserer Zellen, und ist für den wichtigsten Prozess, der uns am Leben erhält, unerlässlich: Die ATP-Produktion.
Wissenschaftlich gesprochen: „NAD+ ist ein Coenzym für Hydrid-Transfer-Reaktionen und ein Substrat für Sirtuine und andere NAD+-verbrauchende Enzyme. Von NAD+ abhängige Prozesse sind von wesentlicher Bedeutung dafür, wie unser Körper Nahrung verwertet und verstoffwechselt, wie Gene reguliert werden, wie die DNA-Reparatur vorangetrieben wird, wie Proteine modifiziert werden und wie die internen „Ruf- und Antwort“-Ereignisse der Zellen ablaufen. NAD+ ist das wesentliche Hydridtransfer-Coenzym für eine Vielzahl von Oxidoreduktasen. Es ist auch das verbrauchte Substrat von Sirtuinen, Polyadenosindiphosphat-Ribose (ADPr)-Polymerase, Mono-ADPr-Transferasen und zyklischen ADPr-Synthasen. NAD+ entfaltet seine praktischen Wirkungen, indem es auf mehrere pathologische Wege abzielt , einschließlich der Abschwächung von mitochondrialen Störungen, DNA-Schäden und oxidativem Stress, indem es Enzyme wie Sirtuine, Glyceraldehyd-3-Phosphat-Dehydrogenase und AP-Endonuklease ausgleicht“. 8
Im Klartext: Es ist die Bombe!
Naomi Bleecker Damast
NAD ist für unsere Zellgesundheit (die innere Funktionsweise unserer Zellen!) unerlässlich. Dieses Molekül hat viele wichtige Funktionen. Und es gibt so viel zu verstehen über NAD und seine Bedeutung.
Zunächst einmal kommt NAD in unseren Zellen in zwei Formen vor: ein Molekül namens NAD und ein Molekül namens NADH.
Das Verhältnis zwischen diesen beiden Formen ist wichtig für die Kontrolle der Anzahl anderer Zellsignalwege. Dieses Verhältnis trägt dazu bei, Nährstoffe in Energie umzuwandeln. Was Sie verstehen müssen, ist die Rolle der Sirtuine. So macht es richtig Spaß! Sirtuine sind eine Art von Protein. Es handelt sich nicht um Proteine, wie sie in Fleisch und Bohnen vorkommen, sondern um Proteine in unseren Zellen, die zur Regulierung der Zellgesundheit, des Stoffwechsels, des Herz-Kreislauf-Systems, der DNA-Expression und des gesunden Alterns beitragen. Sirtuine wurden in den 1970er Jahren entdeckt, aber erst in den 90er Jahren entdeckten Forscher mehr Informationen über diese Gene, die schnell den Spitznamen „Langlebigkeitsgene“ erhielten.
Sirtuine sind ein ganz anderes Thema für einen anderen Blogbeitrag!
Die Vorteile der NAD-Aktivierung lassen sich in einer langen Liste zusammenfassen:
fördert die Erneuerung der Stammzellen
stellt den zirkadianen Rhythmus wieder her
DNA-Reparatur
Gesundheit
Anti-Aging
Krebs (p53-Gen)
Hilfe bricht Süchte
unterstützt eine gesunde Entzündungsreaktion
verbessert die geistige Konzentration und den Fokus
Steigerung der physischen und psychischen Energie (ATP/Mitochondrienproduktion).
Naomi Bleecker Damast
Es gibt einen Grund, warum dieses Thema im Wellnessbereich gerade jetzt so aktuell ist“.
Naomi Bleecker Damast
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass NAD bestimmte Proteine in Ihren Zellen aktiviert, die neben anderen wichtigen biologischen Prozessen für die zelluläre Entgiftung verantwortlich sind.
Glücklicherweise kann die altersbedingte mitochondriale Dysfunktion durch eine Erhöhung des intrazellulären NAD+-Spiegels rückgängig gemacht werden. NAD+ bekämpft die Alterung, indem es wichtige Anti-Aging-Enzyme, die so genannten Sirtuine, aktiviert, insbesondere SIRT1 und SIRT3. Sirtuine tragen zur Langlebigkeit bei, indem sie die Genexpression günstig beeinflussen!
In der heutigen Medizin gibt es hauptsächlich drei Möglichkeiten, den NAD+-Spiegel in deinem Körper direkt zu erhöhen:
– Direkte Injektion der Substanz
– Nehmen Sie NAD+-Vorstufen (wie NR oder NMN). Eine Vorstufe ist etwas, das vorhanden sein muss, damit der Körper (in diesem Fall die Leber) es in NAD+ umwandeln kann.
– Aktivieren Sie das NAD-Gen und die Sirtuin-Aktivität in unserem Körper, indem Sie auf die Enzyme NAMPT und NMNAT1 abzielen, die die ratenbegrenzenden Schritte der Biosynthese/Bildung von NAD+ katalysieren. Diese Aktivierung ermöglicht die Umwandlung von Nicotinamid in NMN und den Aufbau von NAD+.
Derzeit sind einige NAD+-Vorläufer bekannt, aber die Forschung auf diesem Gebiet befindet sich noch im Anfangsstadium. Bislang gibt es keine konkrete Definition für die optimale Art der Herstellung der Stoffe, um eine langfristige Wirksamkeit zu erzielen. Außerdem ist die Injektion von NAD, wie Sie sich vorstellen können, umständlich, teuer und für viele Menschen schwer zu erreichen. Aus diesem Grund konzentriert sich Naomi Damask, Expertin für Sirtuine und NAD, auf diese dritte Option, indem sie die NAD-Gene selbst aktiviert, um eine bessere und reichlichere NAD+-Produktion zu ermöglichen. 9
Um Ihnen einen besseren Einblick in die Auswirkungen dieser Substanz in der realen Anwendung zu geben, sind hier ihre Erkenntnisse:
Was haben Sie gefühlt, als Sie den NAD Synergizer eingenommen haben?
Naomi Bleecker Damast
Ein einfaches Wort – ENERGIZED! Und nicht dieses hibbelige Gefühl, sondern eher ein Gefühl der Klarheit. Ich hatte zum Beispiel das Gefühl, dass ich die Dinge klarer sehen konnte. Ich dachte, es ginge nur mir so, aber ich habe eine befreundete Kardiologin gefragt, was sie davon hält. Sie sagte, sie habe das Gefühl, besser sehen zu können. Es ist auch ein beruhigendes Gefühl zu wissen, dass ich alles tue, was meine Zellen brauchen, um zu funktionieren. Mit zunehmendem Alter beginnen unsere Zellen zu zerfallen. Wir müssen sie dabei unterstützen. Aus diesem Grund ist der Anti-Aging-Schwerpunkt im Wellnessbereich so wichtig.
Wie nutzen Sie es?
Ich nehme es zusammen mit einer Reihe anderer Vitalaktivatoren ein. Das ist die Dreifachbelastung für meine Zellgesundheit. Sie untersuchen die Ergebnisse derzeit, weil sie Verbesserungen in verschiedenen Signalwegen feststellen, wenn NAD mit anderen zellulären Signalprodukten eingenommen wird. Ich verwende gerne Aktivatoren, weil sie eine einfache Funktion bei der Optimierung der körpereigenen Genexpression und Heilung haben. Eines meiner leichtesten und einfachsten Biohacking-Werkzeuge!
Gab es einen Zeitpunkt, an dem Sie aufgehört haben, es zu benutzen?
Ja, als ich anfing, hatte ich mich mit beiden Beinen in die Sache gestürzt. Das war zu viel für mich, also habe ich mich langsam angepasst und herausgefunden, was für meinen Körper die beste Menge an NAD ist, und mich auf die richtige Dosis hochgearbeitet. Vor kurzem musste ich die Einnahme aller Medikamente vor der Operation einstellen, aber ansonsten werde ich NAD und meine anderen Aktivatoren immer einnehmen.
Wie kombinieren Sie NAD in Ihrem täglichen Leben?
Ich finde es toll, dass ich die beste „Pillen“-Form von NAD auf dem Markt einnehme. Es gibt inzwischen so viele verschiedene Formen – Infusionen, Pflaster, Sprays. Ich liebe das NAD, das ich einnehme, weil es speziell auf NAD ausgerichtet ist und nachweislich die Sirtuin-Aktivität innerhalb von 24 Stunden verdoppelt – und so Gesundheit, Konzentration, Energie, geistige Klarheit und Leistungsfähigkeit fördert. Was kann sich eine Mutter und Brustkrebspatientin mehr wünschen?!
„Der Zusammenhang zwischen Stoffwechsel, Gesundheit und Lebensdauer wird seit langem vermutet, da es Ähnlichkeiten zwischen Stoffwechselstörungen und Krankheiten (z. B. Fettleibigkeit, Diabetes, Neurodegeneration, Krebs) und dem Alterungsprozess gibt. Erst in jüngster Zeit wurden diese Prozesse durch mehrere Proteine, darunter die Sirtuine und PARPs, die alle durch die Regulierung und das subzelluläre Gleichgewicht des Metaboliten NAD+ streng kontrolliert werden, so eng miteinander verbunden. Damit sind wir der Lösung der uralten Frage, wie wir altern und was wir tun können, um diesen Prozess zu verlangsamen und gleichzeitig unsere Lebensqualität nicht zu beeinträchtigen, so nahe wie nie zuvor.“ 5
Carles Cantó, Keir Menzies und Johan Auwerx versuchen, ein Gesamtbild des NAD+-Stoffwechsels und der Energiekontrolle der Energiehomöostase zu zeichnen
„Trotz dieser Erkenntnisse bleiben mehrere Aspekte des NAD+-Stoffwechsels im Dunkeln. Einerseits haben wir durch den komplexen Nachweis und die Quantifizierung von NAD+-Metaboliten und -Flüssen noch kein klares Bild davon, wie die verschiedenen NAD+-Vorstufen zur Versorgung von Zellen und Geweben verstoffwechselt werden. Wir spekulieren auch, dass weitere Proteine, die die Zufuhr oder Rückgewinnung von NAD+ kontrollieren, sowie Proteine, die vom NAD+-Gehalt kontrolliert werden, identifiziert werden. Darüber hinaus erfordert der potenzielle präventive und therapeutische Einsatz von NAD+-Boosting-Strategien eine Bewertung der Bioverfügbarkeit und Wirksamkeit verschiedener Vorläuferdosen in der Humantherapie. Darüber hinaus werden neue NAD+-Booster begrüßt, da die Nebenwirkungen von Niacin trotz seiner bekannten Wirksamkeit bei einer Vielzahl von Krankheiten im Allgemeinen zu einer schlechten Compliance führen“. 5 Der NAD+-Spiegel in unserem Körper ist eine Momentaufnahme unseres aktuellen physiologischen Belastungspotenzials. Je mehr NAD+ wir in unseren Zellen und Mitochondrien haben, desto mehr Potenzial haben wir, chemische Energie zu erzeugen, die von unserem Körper genutzt werden kann.
Forschung von Carles Cantó, Keir Menzies und Johan Auwerx
Das Wichtigste dabei ist, dass NAD+ ein wichtiger Baustein der Zellatmung ist und für eine Reihe von Prozessen in unserem Organismus unerlässlich ist. Es beginnt bei Wachstum, Heilung und körperlicher Belastbarkeit und umfasst Bereiche des Wohlbefindens und der Gesundheit wie Gefäßgesundheit, Verlangsamung des Alterns, kognitive Gesundheit, Neuroplastizität, jugendlicher Hormonspiegel, Insulinregulierung, Stoffwechsel und möglicherweise sogar die Umkehrung von Alterung und Alzheimer.
Aber ein Baustein ist nichts, wenn man ihn nicht nutzen kann, und genau hier kommt die Photobiomodulation ins Spiel. Auf geht’s.
Bisher haben wir herausgefunden, dass einer der kritischen Prozesse im Körper die Umwandlung der mit der Nahrung aufgenommenen Energie in chemische Energie ist, die im gesamten Körper verwendet wird. Dafür benötigen wir NAD+ als einen der Hauptbausteine, um eine ausreichende Menge an Energie zu produzieren. Aber damit die Zellatmung funktioniert, vor allem wenn wir älter werden, müssen wir uns auch um den zellulären Prozess selbst und seine Effizienz kümmern.
Wenn unsere Mitochondrien langsamer werden oder gar nicht mehr funktionieren, staut sich NAD+ lediglich an, und selbst eine direkte Injektion des guten Stoffes in den Körper wird nicht ausreichen.
Wie wir bereits erörtert haben, ist der mitochondriale Verfall/die mitochondriale Dysfunktion ein großes Thema, insbesondere mit zunehmendem Alter, und die Wissenschaft hat noch nicht den heiligen Gral gefunden, um ihn ganz auszuschließen. Aber eine Sache, die dem sehr nahe kommt, ist die Nutzung von Licht zur Energieversorgung unserer Zellen und zur Hochregulierung unserer Mitochondrien. Diese Tatsache mag sehr spirituell oder wie eine Science-Fiction-Vision klingen – aber sie ist bereits Realität und keineswegs eine Form von „Wooh-wooh“. Dieses Zeug ist wissenschaftlich bewiesen!
Die Anwendung der Lichttherapie reicht über 10.000 Jahre zurück. Es war allgemein bekannt, dass ein täglicher Aufenthalt in der Sonne der Gesundheit und dem Wohlbefinden zuträglich ist. Die alten Ägypter nannten es Heliotherapie; die alten Griechen setzten häufige Sonnenbestrahlung bei depressiven Menschen ein. Heute können Sie die Rotlichttherapie nutzen, um Ihre zelluläre Energieproduktion anzukurbeln und von einer breiten Palette von gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.
Seit mehr als 50 Jahren erforschen die NASA und andere Unternehmen und Wissenschaftler bestimmte Wellenlängen des (Sonnen-)Lichts. Sie fanden heraus, dass insbesondere die roten und nahen infraroten Wellenlängen zwischen 600 und 900 Nanometern (nm) sehr vorteilhaft für uns sind. 10
Die Behandlung mit rotem und/oder nahinfrarotem Licht wird in der wissenschaftlichen Literatur als Photobiomodulation (PBM) oder Low-Level-Laser(licht)therapie (LLLT) bezeichnet. Die meisten Wellenlängen des Lichts (UV, Blau, Grün, Infrarot) können die Haut überhaupt nicht durchdringen und werden von den äußeren Hautschichten absorbiert. Ihre Haut und Ihr Körper haben ein optisches Fenster, das für diese roten und nahen infraroten Wellenlängen offen ist, die durch die Haut dringen und direkt auf die Zellen treffen können.
Im Gegensatz zu anderen Wellenlängen, wie UV-Licht oder blauem Licht, ist es außerdem weniger wahrscheinlich, dass man sich schadet, wenn man zu viel davon abbekommt. Die Rotlichttherapie macht sich diese positiven Wellenlängen zunutze. Der Unterschied zwischen rotem Licht (im Bereich von 600 nm) und Nahinfrarotlicht (im Bereich von 800 nm) besteht in ihrer Fähigkeit, die Haut zu durchdringen.
Heute belegen über 4 000 Studien die unterschiedlichen therapeutischen Wirkungen von 11
Wie wenden Sie die Rotlichttherapie an?
Naomi Bleecker Damast
Ich bin neu in der Rotlichttherapie. Nicht das Konzept des PBM, sondern die Tatsache, dass ich meinen eigenen RLT besitze. Ich habe mir die Zeit genommen, Unternehmen zu recherchieren und wollte wirklich in eine Produktlinie investieren, die nicht nur „Marketing“ ist. Ich habe das rote Licht am Morgen benutzt, um meine letzte Operation an der Brust zu heilen. Und ich verwende es gerne abends, weil es den Schlaf fördert.
Die Rotlichttherapie wurde erstmals Anfang der 1990er Jahre getestet, als Wissenschaftler entdeckten, dass intensives rotes Licht von Leuchtdioden die Photosynthese verbessert und das Pflanzenwachstum fördert. Im Laufe der Jahre haben Experten herausgefunden, dass die gleiche Funktion in Hautzellen nachgebildet werden kann. Sie fanden heraus, dass rote Lichtpartikel, wenn sie in den Mitochondrien – dem Kraftwerk der Zellen – absorbiert werden, die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP) verbessern, das als Energiequelle für zelluläre Aktivitäten dient, einschließlich der Hautreparatur und -verjüngung.
Die Rotlichttherapie wirkt, indem sie die Mitochondrien stärkt und die biochemische Synthese von ATP verbessert. Eine erhöhte Produktion dieser Energiemoleküle erweckt die Zellen wieder zum Leben und liefert die Energie, die für die Zellsynthese und -replikation, die Reparatur beschädigter Zellen und andere mitochondriale Funktionen benötigt wird.
Wenn die Mitochondrien vermehrt rotem Licht ausgesetzt sind, steigern sie ihre ATP-Synthese, was zu einer erhöhten Zellaktivität führt.
Diese Wirkungen beruhen auf der Aktivierung des mitochondrialen Enzyms Cytochrom c-Oxidase, das durch genau diese Wellenlängen des Lichts angesprochen wird und die mitochondriale Atmung und den Sauerstoffverbrauch verbessert.
Im Einzelnen hilft die Photobiomodulation dem zellulären Atmungsprozess, viel effizienter und effektiver zu laufen, indem sie das größte Hindernis bei der ATP-Produktion aufzubrechen: die Stickstoffoxidbindungen. Wenn die Mitochondrien Ihres Körpers Licht in Form von bioaktiven roten und nahen infraroten Wellenlängen absorbieren, führt dies zu Stickstoffmonoxid, das an Cytochrom C Oxidase gebunden ist. Auf diese Weise wird der Gehalt an bioverfügbarem Stickstoffmonoxid effektiv erhöht. 7, 12
Dieser Wirkmechanismus könnte nicht nur eine Umkehrung der mitochondrialen Degeneration/Dysfunktion in einigen Fällen ermöglichen, sondern auf diese Weise können Protonen die Zellatmung viel schneller und effizienter durchlaufen, was zu einer enorm verbesserten ATP-Produktion führt.
Der Clou dabei ist, dass dieser Prozess, indem er durch Licht auf die Cytochrom-C-Oxidase abzielt, nicht direkt auf die Overlock wirkt und den Körper nicht erschöpft (besonders wichtig im Alter). Es ermöglicht den Mitochondrien einen reibungsloseren und effektiveren Betrieb und verschafft Ihnen einen Vorsprung vor dem Altern.
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Wie Sie sich vorstellen können, kommt jetzt der lustige Teil. Da der NAD+-Spiegel bereits durch die Hochregulierung Ihrer NAD-Gene oder die Zugabe von NAD+-Vorläufern erhöht wurde, kann die Zellatmung durch die Photobiomodulation auf Hochtouren laufen. Dieses Set-up ermöglicht es unserem Körper, ungeahnte Leistungen zu erbringen und unser Energieniveau und unsere Anti-Aging-Fähigkeiten anzukurbeln.
Wenn Sie Ihren NAD+-Spiegel durch Genaktivierung oder Vorstufen erhöhen, können Sie die Photobiomodulation mit voller Kraft einsetzen und Ihre ATP-Produktion auf ein übermenschliches Niveau ankurbeln. Um die Kombination von NAD+ und Photobiomodulation optimal zu nutzen, sollten Sie die optimalen Behandlungsfenster und Halbwertszeiten von NAD+-Vorstufen und Genaktivierung nutzen. Die Dosierung ist der schwierigste Teil, deshalb wollen wir dieses letzte Kapitel der Suche nach dem optimalen NAD+PBM-Schema widmen.
Zunächst wollen wir verstehen, was man nicht tun sollte, um die Wirkung zu maximieren. Die interessante Tatsache, die die Wissenschaft bisher entdeckt hat, ist, dass sowohl bei der Bildung von NAD+ durch Vorläuferstoffe als auch bei der zellulären Aktivierung durch Photobiomodulation die Wirkung der Homöostase einsetzt. Der Mechanismus unseres Körpers hält unsere inneren Systeme im Gleichgewicht, indem er die Körperprozesse nach oben oder unten reguliert.
Die Reaktion auf zu viel erzwungenes NAD+ oder zu viel zelluläre Aktivierung durch Photobiomodulation signalisiert Ihrem Körper, seinen internen Mechanismus zur Auslösung dieser Prozesse zu zähmen.
Wir sehen, dass, wenn unser Körper zu schnell zu viel NAD+ erhält (z.B. 500-1000 mg in kurzer Zeit), unser körpereigenes Gleichgewichtssystem ausgelöst wird und den NAD+-Spiegel im Körper reduziert. Etwas Ähnliches passiert, wenn unsere Zellen durch Photobiomodulation zu viel Energie in einem kurzen Zeitraum erhalten. In diesem Fall setzt ein Mechanismus ein, der als biphasische Dosis-Wirkung bezeichnet wird und die gewünschten Wirkungen vernachlässigt.
Der erste Anhaltspunkt bei der Suche nach unserem optimalen kombinierten Behandlungsschema ist also die Erkenntnis, dass man mit NAD+ und Photobiomodulation ein bestimmtes therapeutisches Fenster treffen muss.
Ein sehr sicherer und geprüfter Mechanismus zur Erzeugung von NAD+ ist die Aktivierung des bereits erwähnten NAD-Gens. Diese Kreation zapft die ersten Schichten an und ermöglicht es dem Körper, sich anzupassen, ohne dass er Gefahr läuft, aufgrund eines zu hohen NAD+-Spiegels abzuschalten. Bei der Supplementierung mit NAD+-Vorläufern wie NR oder NMW ist es wichtig, die Dosierung niedrig und gleichmäßig zu halten.
Das heißt, nehmen Sie nur kleine Dosen von 125 mg zu einer Zeit und verwenden Sie es ein paar Mal täglich. Für direkte NAD+-Injektionen empfehlen gute Kliniken eine längere Injektionsdauer von mehr als 8 Stunden am Stück, um höhere Dosen injizieren zu können, indem NAD+ langsam in den Blutkreislauf abgegeben wird, ohne dass homöostatische Effekte eintreten. 13, 14, 15
Bei der Photobiomodulation ist die Situation fast ähnlich, und man sollte sich davor hüten, diese Lichtwellenlängen über einen längeren Zeitraum zu intensiv einzusetzen. Das Gute daran ist, dass die Wissenschaft darauf hinweist, dass die homöostatischen Effekte relativ schnell abklingen und das Schlimmste, was man mit niedrigeren Dosen von Heimgeräten haben kann, nicht beeinträchtigt wird.
Bei der Photobiomodulation wird empfohlen, Geräte mit LEDs als Lichterzeugungsmechanismus zu verwenden und auf den Einsatz von Lasern zu verzichten. Jüngste wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass LEDs die gleichen biomechanischen Wirkungen wie Laser haben können, jedoch zu geringeren Kosten und mit geringeren Risiken. Um die größten mitochondrialen Effekte zu erzielen, ist es außerdem ideal, die Haut so viel wie möglich zu bestrahlen. Auf diese Weise können Sie eine geringere Intensität aushalten und so viele Mitochondrien in Ihrem Körper aktivieren wie möglich.
Mit modernen Panel-Geräten wie dem Luminousred können Sie nicht nur auf die Mitochondrien in Ihrem Gewebe abzielen, sondern auch die Mitochondrien in Ihrem Blut erreichen, wodurch sich die Wirkung im ganzen Körper verteilt. Eine ideale Dosisschwelle von 6-15 Joule für Ihre Zellen wird in der Regel durch eine Photobiomodulationssitzung von 10-20 Minuten mit einem modernen Hochleistungsgerät erreicht. 7, 11, 12
Was war das Beeindruckendste, das Sie erlebt haben, als Sie RLT zu Ihrem NAD-Regime hinzugefügt haben?
Naomi Bleecker Damast
Wie großartig ich mich insgesamt fühle. Als ich das Licht zum ersten Mal benutzte, war es dieses „prickelnde“ Gefühl, sich lebendig zu fühlen. Und ich liebe es zu wissen, dass ich alles tue, um die Heilung meiner Zellen zu unterstützen.
Unser ideales Behandlungsschema für den Anfang sieht folgendermaßen aus. Die Wissenschaft geht davon aus, dass die Hauptwirkung von NAD+-fördernden Aktivitäten wie NAD+-Vorläufern etwa 4 Stunden nach der Einnahme einsetzt.
Für die ideale kombinierte Antwort:
Einige renommierte Experten auf diesem Gebiet lassen ihren Tag mit einer letzten Photobiomodulationssitzung mit Nahinfrarot allein ausklingen, bevor sie zu Bett gehen. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Stirn anvisieren, um Ihren Körper und Geist optimal auf den besten Schlaf vorzubereiten, den Sie je hatten.
Einige renommierte Experten auf diesem Gebiet lassen ihren Tag mit einer letzten Photobiomodulationssitzung mit Nahinfrarot allein ausklingen, bevor sie zu Bett gehen. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Stirn anvisieren, um Ihren Körper und Geist optimal auf den besten Schlaf vorzubereiten, den Sie je hatten.
Um diesen Artikel in einfachen Worten zusammenzufassen: Indem wir diese neuesten Erkenntnisse der wissenschaftlichen Forschung kombinieren, werfen wir alles, was gut für uns ist, zusammen und schaffen das ultimative Biohack für Gesundheit, Jugendlichkeit und Langlebigkeit.
Aber unser wahres Ziel geht weit darüber hinaus. Wir sind wild entschlossen, den Status quo zu durchbrechen und Ihr Schicksal in die eigenen Hände zu nehmen. Wir schlagen Maßnahmen vor, die sowohl in den ersten Versuchsstadien immens leistungsfähig sind als auch zu den sichersten Verfahren gehören, die man im Bereich des Biohacking durchführen kann.
Jede Revolution braucht einen Schlachtruf. Und das ist unsere. Aber wir sind nichts, wenn Sie es sich nicht zu eigen machen. Deshalb veröffentlichen wir diese Informationen vorerst kostenlos. Wir werden den Blog in den kommenden Wochen aufgrund des immensen Verkehrsaufkommens, das wir bereits jetzt verzeichnen, wahrscheinlich schließen.
Damit die ersten 20 Personen Thomas und Babsi haben eingewilligt, einen Rabatt von 30 Dollar auf jedes Luminousred.com-Gerät zu gewähren, das Sie kaufen (gilt nur für die ersten 20 Käufe), und Naomi war einverstanden, ihren privaten Link zu ihrem NAD-Genaktivierungsstamm zu teilen.
Nutzen Sie jetzt Ihre Chance und schließen Sie sich unserer Bewegung der Befreiung an, in der wir gemeinsam die Zukunft gestalten. Prost auf die nächsten 100+ Jahre auf diesem Planeten.
[1] Schwerpunkt auf Form und Funktion der Mitochondrien. Jun. 2018
[2] Die Rolle der Mitochondrienfunktion und der zellulären Bioenergetik bei Alterung und Krankheit. Jul. 2013
[3] Zelluläre und molekulare Mechanismen der Mitochondrienfunktion. Dez. 2012
[4] Mitochondriale Dysfunktion bei Alterung und Alterskrankheiten. Jun. 2019
[5] Der NAD+-Stoffwechsel und die Kontrolle der Energiehomöostase – ein Balanceakt zwischen Mitochondrien und dem Zellkern. Juni 2015
[6] Mitochondriale Dysfunktion und chronische Krankheiten: Behandlung mit natürlichen Ergänzungen. August 2014
[7] Vorgeschlagene Mechanismen der Photobiomodulation oder Low-Level-Lichttherapie. Mai 2017
[8] Antioxidantien und Redox-Signale. Februar 2018
[9] Die NAD+-Vorstufe Nicotinamid-Ribosid-Chlorid verbessert den oxidativen Stoffwechsel und schützt vor Fettleibigkeit durch fettreiche Ernährung. Juni 2012
[10] LED-Leuchten für Pflanzenwachstumsexperimente bei Weltraummissionen
[11] Forschungsdatenbank zur Photobiomodulation mit Lichtrot. Angetrieben von Vladimir Heiskanen. Januar 2020
[12] Mechanismen und mitochondriale Redox-Signale bei der Photobiomodulation. Okt 2017
[13] Wirksame Behandlung der mitochondrialen Myopathie durch Nicotinamid-Ribosid, ein Vitamin B3. Juni 2014
[14] Sicherheitsbewertung von Nicotinamid-Ribosid, einer Form von Vitamin B3. Januar 2016
[15] NAD+ und Vitamin B3: Vom Stoffwechsel zu Therapien. März 2008
[16] Mechanismen und mitochondriale Redox-Signale bei der Photobiomodulation. Okt 2017
Haftungsausschluss:
Dieser Blog dient ausschließlich der Aufklärung und Unterhaltung und ist nicht dazu gedacht für die medizinische Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten, Leiden oder Gesundheitsproblemen.
* In der Europäischen Union fällt der Verwendungszweck des Luminousred LED-Lichttherapiesystems nicht in den Anwendungsbereich von Artikel 2 Absatz 1 der Verordnung 2017/45 mdr.
Es handelt sich also nicht um ein Medizinprodukt.
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