Rotlichttherapie für Hautgesundheit

Die häufigste Anwendung der Rotlichttherapie ist die Hautverjüngung. Dazu gehören die Verbesserung des Hautbildes, die Verringerung der Zeichen der Hautalterung, die Minimierung von feinen Linien und Falten, die Verringerung der Hautrauhigkeit und die Behandlung chronischer Hautprobleme. Rotes Licht hilft nachweislich auch bei Sonnenschäden, Sonnenflecken, glättet den allgemeinen Hautton[1] und wird zur Behandlung vieler chronischer Hautkrankheiten eingesetzt, darunter beschleunigte Hautalterung (Falten und Sonnenschäden), Akne, Ekzeme, Schuppenflechte und Rosazea[2].

Rotlichttherapie ist ein Begriff, der sowohl rote als auch NIR-Wellenlängen umfasst. Sie ist die beliebteste und am meisten untersuchte Form der Lichtbehandlung, da sie ein breites Spektrum an Wirkungen hat.

Gesundheit der Haut

Eine Vielzahl von Studien bestätigen das Potenzial der Rotlichttherapie zur Hautverjüngung, indem sie die Kollagenproduktion in der Haut erhöht, die der Haut ihre Elastizität verleiht, die Fibroblastenproduktion steigert, die zur Produktion von Kollagen und anderen Gewebefasern beiträgt, die Durchblutung zwischen Blut und Gewebezellen erhöht, die Zellen vor Schäden schützt, die mRNA in den Zellen erhöht, die zur Stimulierung der Zelle beiträgt, die Gesichtsstruktur verbessert, feine Linien reduziert und den Schweregrad von Falten verringert.

Anti-Aging und Hautverjüngung

Jedes Jahr werden Milliarden von Euros für Anti-Aging-Produkte ausgegeben. Leider funktionieren viele dieser Produkte und Behandlungen nicht, weil die meisten Inhaltsstoffe der Anti-Aging-Produkte nicht in die äußerste Schicht der Haut eindringen können. Verfahren wie Dermal Fillers, Botox und Dermabrasion sind zwar effektiver, aber viele haben auch erhebliche Nachteile: Sie sind invasiv, schmerzhaft und teuer.

Auf der anderen Seite ist die Rotlichttherapie in der Regel erschwinglich, völlig sicher, schmerzfrei und – was am wichtigsten ist – effektiv. RLT funktioniert, indem es sichere, konzentrierte Wellenlängen natürlichen Lichts auf deine Haut überträgt, ohne Chemikalien, UV-Strahlen oder übermäßige Hitze. Diese Wellenlängen des natürlichen Lichts stimulieren die Mitochondrien in deinen Zellen, reduzieren den oxidativen Stress und erhöhen die Durchblutung, sodass dein Körper mehr ATP-Energie herstellen kann.[3]

Die Rotlichttherapie verbessert die Gesundheit und das Aussehen der Haut, indem sie deinen Zellen hilft, sich zu verjüngen und zu heilen. Studien haben außerdem festgestellt, dass die Durchblutung nach einer Sitzung zunimmt, was darauf hindeutet, dass das Gewebe mehr Sauerstoff und andere Nährstoffe erhält, die für die Heilung wichtig sind.[4] RLT hat außerdem eine nachweislich entzündungshemmende Wirkung und kann deinen natürlichen Kollagengehalt erhöhen.

Sonnenschäden

Übermäßige Sonneneinstrahlung kann die Haut schädigen und uns älter aussehen lassen, mit mehr Falten und feinen Linien. In einer Studie über die Auswirkungen der RLT auf Sonnenbrandschäden im Gesicht stellten die Forscher fest, dass 91 % der Teilnehmer über eine verbesserte Hautfarbe und 82 % über eine verbesserte Glätte ihrer Gesichtshaut berichteten. Die Rotlichttherapie erwies sich als besonders wirksam bei Falten und feinen Linien um die Augen.[5]

Die Rotlichttherapie kann auch das Kollagen erhöhen, um die Rauheit der Haut und Falten zu verbessern, Melasma[6] wirksam zu behandeln und Hyperpigmentierung zu reduzieren, indem sie die Melaninsynthese hemmt.[7]

Rosacea

Anstatt die Symptome der Rosazea durch die Anwendung einer äußeren Behandlung zu beseitigen, die bestimmte Hautstrukturen zerstört, wirkt die Rotlichttherapie, indem sie die Energieproduktion in deinen Zellen erhöht, so dass die eigenen natürlichen Abwehrkräfte genutzt werden können, um die Symptome zu reduzieren und ein Aufflackern zu verhindern.[8 ] Die Rotlichttherapie hat auch eine gut dokumentierte entzündungshemmende Wirkung, die bei Rosacea helfen kann.

Akne

Die Rotlichttherapie ist eine sichere und natürliche Methode zur Behandlung von Akne, da sie die Entzündung, die Akne überhaupt erst verursacht, reduziert, die Durchblutung und den Blutkreislauf anregt, um eine schnellere Abheilung der Ausbrüche zu fördern, die Heilung zu beschleunigen, Narbenbildung nach der Akne zu verhindern und die Kollagenproduktion anzukurbeln, die ein notwendiger Bestandteil des Heilungsprozesses ist.[9]

Wunden und Narben

Die Rotlichttherapie kann die Wundheilung beschleunigen, indem sie die Entzündung in den Zellen reduziert, die Bildung neuer Blutgefäße anregt, was Ärzte Angiogenese nennen, die hilfreichen Fibroblasten in der Haut erhöht und die Kollagenproduktion in der Haut steigert.[10]

Falten

Kollagen und Elastin sind die Proteine, die deiner Haut die Struktur und Elastizität geben, wenn du jünger bist. Wenn wir älter werden, produziert unser Körper weniger Kollagen und Elastin, was zu feinen Linien, Falten und papierartiger Haut führt. Die Rotlichttherapie wirkt dem entgegen, indem sie die Funktion der Mitochondrien steigert, um die ATP-Produktion und die Zellenergie zu optimieren, wodurch die Hautzellen das vorhandene Kollagen und Elastin schützen können, und indem sie die Kollagenproduktion steigert, was dazu beiträgt, die Auswirkungen der Alterung umzukehren.[11]

Cellulite

Der Schlüssel zur Minimierung von Cellulite liegt in der Steigerung der Kollagenproduktion, damit (1) das Bindegewebe, das Haut und Muskeln verbindet, ein festeres Gitterwerk mit weniger Schwachstellen bildet, durch die sich das Fett drücken kann, und (2) die Haut dicker und elastischer wird, was das Erscheinungsbild der Cellulite kaschiert.[12]

Die Rotlichttherapie kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Cellulite zu reduzieren, indem sie den Zellstoffwechsel und die Energie erhöht, die Kollagenproduktion und das Elastin steigert und die Funktion des Lymphsystems verbessert, wodurch die überschüssige Lymphe besser aus den Fettzellen abfließen kann.[13]

Wie man die Rotlichttherapie zur Behandlung von Hautproblemen einsetzt

Für die Dauer der Sitzungen gibt es keine feste Regel. Für manche reichen 5 Minuten aus, andere brauchen vielleicht längere Sitzungen. Als Faustregel gilt: 10 Minuten pro Tag sind eine gute Zeitspanne für die Behandlung von Hautproblemen.

Im Allgemeinen gilt: Je näher Sie sich an der Lichtquelle befinden, desto tiefer dringt das Licht ein. Für Haut- und andere Oberflächenprobleme wie Haarwuchs und Augengesundheit ist es am besten, wenn Sie sich etwas weiter von Ihrem Gerät entfernt aufstellen, idealerweise 12-18 Zentimeter. Bei tieferen Problemen ist ein Abstand von 6 Zoll effektiver.
Im Allgemeinen gilt: Je näher Sie sich an der Lichtquelle befinden, desto tiefer dringt das Licht ein. Für Haut- und andere Oberflächenprobleme wie Haarwuchs und Augengesundheit ist es am besten, wenn Sie sich etwas weiter von Ihrem Gerät entfernt aufstellen, idealerweise 12-18 Zentimeter. Bei tieferen Problemen ist ein Abstand von 6 Zoll effektiver.

Was die Häufigkeit betrifft, so kann die Rotlichttherapie sicher jeden Tag angewendet werden. Viele Menschen bauen sie sogar gerne in ihre tägliche Routine ein. Für die besten Ergebnisse empfehlen wir 3 Sitzungen pro Woche.

Der Schlüssel zum Erfolg sind Beständigkeit und Geduld. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Rotlichttherapie ein von innen nach außen gerichteter Ansatz ist, der die Grundursache von Hautkrankheiten behandelt. Die Hautzellen brauchen etwa einen Monat, um sich zu regenerieren, und sie regenerieren sich nicht alle auf einmal, so dass Sie bei konsequenter Anwendung nach etwa 1-4 Monaten Ergebnisse erwarten können.

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[1] Wunsch, A. & Matuschka, K. Eine kontrollierte Studie zur Ermittlung der Wirksamkeit der Behandlung mit rotem und nahinfrarotem Licht in Bezug auf Patientenzufriedenheit, Verringerung von feinen Linien, Falten, Hautrauhigkeit und Erhöhung der intradermalen Kollagendichte. 2014

[2 ] Hong, S. B. & Lee M. H. Topische Aminolävulinsäure-photodynamische Therapie zur Behandlung von Akne vulgaris. 2005

[3] Sommer, A. Mitochondriale Cytochrom-c-Oxidase ist nicht der primäre Akzeptor für Nahinfrarotlicht – es ist mitochondriales gebundenes Wasser: die Prinzipien der Low-Level-Lichttherapie. 2019

[4 ] De Aubrey Chaves, M. E., De Araújo, A. R., Piancastelli, A. C. C. & Pinotti, M. Effects of low-power light therapy on wound healing: LASER x LED. 2014

[5 ] Baez, F. & Reilly, L. R. Der Einsatz der Leuchtdiodentherapie bei der Behandlung von lichtgealterter Haut. 2007

[6 ] Mpofana, N. & Ramhurry, C. Eine Untersuchung der Wirksamkeit von Leuchtdioden bei der Behandlung von Melasma bei Hauttyp VI. 2014

[7 ] Kim, J. M., Kim, N. H., Tian, Y. S. & Lee, A. Y. Light-emitting Diodes at 830 and 850 nm Inhibit Melanin Synthesis In vitro. 2011

[8 ] Hamblin, M. Mechanismen und Anwendungen der entzündungshemmenden Wirkung der Photobiomodulation. 2017

[9] Podogrotzki, J. et. al. Auswirkungen der Low-Level-Lasertherapie auf die Hautdurchblutung. 2016

[10] Kim, M. S. et. al Effekt der 660 nm Leuchtdiode auf die Wundheilung in Fibroblasten-ähnlichen Zelllinien. 2015

[11] Mota, L. R. et. al. Wirksamkeit der Phototherapie zur Behandlung der Gesichtsalterung bei Verwendung einer roten gegenüber einer gelben LED: Protokoll für eine randomisierte kontrollierte Studie. 2018

[12] Paolillo, F. R. et. al. Neue Behandlung von Cellulite mit Infrarot-LED-Beleuchtung während eines hochintensiven Laufbandtrainings. 2011

[13] Sasaki, G. H., Oberg, K., Tucker, B. & Gaston, M. Die Wirksamkeit und Sicherheit von topischem PhotoActif Anti-Cellulite-Gel auf Phosphatidylcholin-Basis und LED-Licht (Rot- und Nahinfrarot) bei Oberschenkel-Cellulite des Grades II-III: eine randomisierte, doppelblinde Studie. 2007